Se você já se sentiu sobrecarregada, estressada ou até mesmo sem rumo, sem saber como lidar com desafios da vida, saiba que não está sozinha. Às vezes, a vida parece um turbilhão, e encontrar equilíbrio pode parecer impossível. Mas, ao alinhar seu propósito com as suas ações, você pode transformar a forma como encara os obstáculos. Neste artigo, vou compartilhar como você pode se posicionar para ter uma vida alinhada com o seu propósito. Vamos juntas?
O propósito de vida é a razão que dá sentido às nossas escolhas. Descobrir o propósito não é sobre mudar quem você é, mas sobre se reconectar com aquilo que realmente importa para você. Como Brené Brown diz em A Coragem de Ser Imperfeito: “Conexão é a razão pela qual estamos aqui. É o que dá propósito e significado à vida.”
Quando você vive alinhada ao seu propósito, os desafios não desaparecem, mas sua perspectiva muda. Em vez de se sentir paralisada, você os enxerga como oportunidades de aprendizado. O propósito age como um GPS, ajudando a priorizar o que merece sua atenção e energia.
Quando você está alinhada ao seu propósito você usufrui de alguns benefícios:
Mais clareza e foco: Você sabe o que é essencial e pode dizer “não” sem culpa ao que não se alinha com seus objetivos.
Redução do estresse: A paz interior se torna sua prioridade, diminuindo a pressão externa.
Resiliência em alta: Com um propósito claro, você confia mais em si mesma e se sente fortalecida para superar obstáculos.
Recentemente, passei por dias desafiadores. Com muitas demandas, senti que estava perdendo o controle. Em outro momento, talvez eu tivesse sufocada de ansiedade. Mas hoje, conectada ao meu propósito, percebo que minha paz é inegociável. Uma coisa que me ajudou foi a prática da autocompaixão, uma ferramenta que quero compartilhar com você.
Autocompaixão significa ser gentil consigo mesma, reconhecendo que errar faz parte do processo. Em vez de se cobrar perfeição, permita-se aprender com os erros e celebrar suas pequenas vitórias. Isso alivia o peso emocional e mantém você conectada ao que importa.
Ferramenta Prática: Nos dias difíceis, escreva em um diário sobre suas conquistas, por menores que sejam. Isso ajuda a reforçar o que está dando certo.
A autocompaixão ajuda a ter uma saúde mental equilibrada. Saiba mais clicando no artigo Saúde Mental e Propósito de Vida: Essa Conexão Faz Sentido.
Se você sente que está desconectada, não se preocupe. Seguir esses passos pode ajudá-la a alinhar suas ações ao seu propósito:
Reflita sobre o que te traz alegria
Pense nas atividades que fazem seus olhos brilharem e que você faria mesmo sem ser paga.
Identifique seus valores essenciais
O que é inegociável para você? Família, liberdade, aprendizado?
Reconheça seus talentos únicos
Pense no que as pessoas costumam elogiar em você. Seus talentos estão intimamente ligados ao seu propósito.
Aprenda a priorizar
Nem tudo é urgente ou importante. Dizer “não” é um ato de amor-próprio.
Dê passos pequenos e consistentes
Grandes mudanças começam com pequenas ações.
Mesmo com um propósito claro, dias caóticos acontecem. A diferença está em como você reage.
Reavalie o que é prioridade: Liste suas tarefas e pergunte: “Isso realmente precisa ser feito agora?”
Faça pausas intencionais: Tire 10 minutos para respirar fundo ou tomar um chá sem pressa.
Celebre o progresso: A perfeição é uma ilusão; avance um passo de cada vez.
Segundo Viktor Frankl, em Em Busca de Sentido, o propósito dá significado à vida, mesmo em situações extremas. Ele afirma que encontrar sentido em nossas experiências nos torna mais resilientes e capazes de lidar com desafios.
Ao enfrentar dificuldades tendo clareza sobre seu propósito, você descobre uma força que talvez não soubesse que tinha. É como se os problemas deixassem de ser “inimigos” e se tornassem parte do seu aprendizado.
Estar alinhada ao propósito significa confiar no processo, mesmo quando as coisas não saem como planejado. Você entende que cada desafio tem um papel na sua jornada e, com isso, aprende a navegar as dificuldades sem se perder.
Quero lembrar que ninguém vive alinhado ao propósito o tempo todo. A vida tem altos e baixos, e está tudo bem. O importante é continuar avançando, um dia de cada vez. A gente pode aprender como lidar com os desafios aos poucos.
Como mulheres, muitas vezes carregamos o peso de expectativas externas, mas podemos escolher soltar esse fardo. A jornada em direção ao propósito não é sobre perfeição, mas sobre progresso. Seja gentil consigo mesma e confie: você está no caminho certo.
Se você quer dar o próximo passo e aprofundar sua conexão com o propósito, convido você a conhecer meu e-book Propósito de Vida: O Começo. Ele traz exercícios práticos que vão ajudá-la a viver com mais clareza e alinhamento. Clique aqui e descubra como transformar sua vida!